WODNE OCHOTNICZE POGOTOWIE RATUNKOWE Polski Związek Sportowy
e-WOPR
WODNE OCHOTNICZE
POGOTOWIE RATUNKOWE
Bezpieczni z WOPR

10 Zasad bezpieczeństwa

WOPR Logo Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe zgwopr zg wopr

Ferie zimowe

Ferie zimowe to czas aktywnego wypoczynku, ale również okres zwiększonej liczby wypadków. Góry, stoki, lodowiska czy zamarznięte zbiorniki wodne wymagają szczególnej ostrożności i odpowiedniego przygotowania.

Przed wyjazdem warto sprawdzić prognozę pogody, warunki terenowe oraz dostosować aktywność do własnych umiejętności. Dzieci powinny pozostawać pod nadzorem dorosłych, a sprzęt sportowy musi być sprawny i odpowiednio dobrany. Rozsądek to najlepsze zabezpieczenie przed tragedią.

Przydatne linki:

Lód na zbiornikach wodnych

Zamarznięte jeziora i rzeki mogą wyglądać solidnie, ale ich struktura nigdy nie jest jednorodna. Dopływy, roślinność, zmiany temperatur i prądy wodne sprawiają, że lód w jednym miejscu może mieć kilka centymetrów, a kilka metrów dalej być bardzo cienki.

Wejście na lód zawsze wiąże się z ryzykiem, a próba ratowania osoby lub zwierzęcia bez odpowiedniego sprzętu często kończy się kolejnym zagrożeniem. W takiej sytuacji należy natychmiast wezwać pomoc i nie wchodzić na zamarznięty akwen.

Przydatne linki:

Hipotermia

Hipotermia może wystąpić nie tylko po wpadnięciu do zimnej wody, ale również na lądzie – przy niskiej temperaturze, silnym wietrze i wilgoci. Objawy często narastają stopniowo i mogą być mylone ze zmęczeniem.

Pierwsza pomoc

  1. oceniamy ogólnie sytuację i stan osoby potrzebującej pomocy.
  2. staramy się ochronić poszkodowanego przed dalszym wychłodzeniem, dzwonimy pod 112 po pomoc.
  3. ostrożnie, delikatnie i spokojnie zdejmujemy części garderoby, które uciskają odmrożone części ciała oraz wszystkie mokre ubrania.
  4.  nie masujemy i nie pocieramy zimnych kończyn tym bardziej nie nacierać śniegiem, rozgrzewanie ciała musi zachodzić bardzo powoli;
  5. Przykryj poszkodowanego ciepłym kocem, swoją kurtką, śpiworem lub folią NRC, którą znajdziesz w każdej apteczce.
  6. Zastosuj kilka warstw i izoluj od zimnego podłoża. Przy okryciu nie zapomnij o głowie i szyi. Jeżeli osoba jest przytomna, można podać do picia gorąca herbatę z cukrem. 

Plecak Ewakuacyjny

Zestaw ucieczkowy to podstawowe wyposażenie na wypadek nagłej ewakuacji spowodowanej powodzią, pożarem, awarią lub innym zagrożeniem. Powinien być przygotowany wcześniej i przechowywany w łatwo dostępnym miejscu.

W zestawie powinny znaleźć się dokumenty, woda, żywność, apteczka, latarka, powerbank, radio, podstawowe ubrania oraz środki higieny. Dobrze przygotowany zestaw pozwala zachować spokój i działać racjonalnie w sytuacji stresowej, gdy liczy się każda minuta.